男人吃什么食物可以增加荷尔蒙？

大蒜有很强的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。

葡萄本身有自由基清除剂，具有很强的抗氧化功效。可以有效的调整肝脏细胞的功能。

木瓜可以美容养颜，可以清热解毒，木瓜含有丰富的维生素C，可以美容嫩肤。

猕猴桃富含丰富的VC，可以帮助帮助清理毒素。猕猴桃可以美容养颜，美白嫩肤。

黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。男性常吃黄豆可以滋养皮肤，强筋骨。

菌类可以滋养皮肤，降低胆固醇，可以提高人体的免疫力。