家里还有一袋烤肉酱，没事煎点鸡胸肉，好吃有营养，还没什么热量，适合怕胖的人吃哦
食材
1
鸡胸肉 50g
2
烤肉酱 适量
方法/步骤
1
将鸡胸肉洗干净，去掉表面的膜，筋也去掉，然后片成薄片，用刀背敲松
2
将鸡胸肉放入容器中，加入烤肉酱
3
将烤肉酱抹在鸡肉上，揉捏几下让其入味，腌制20分钟到半个小时
4
锅烧热，加入少许油，将鸡胸肉放入锅中小火煎
5
将鸡胸肉一面煎至微黄，煎另一面我把鸡胸肉片的很薄，比较容易熟，多煎一会，颜色会更金黄
6
装盘，可以开吃了
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