拥有完美的胸部是每个女人梦寐以求的事情，可是我们在追求完美胸部的同时也忽视了乳房的健康，其实健康才最重要，自信的女人才迷人，让我们来一起分享下如何关爱你的乳房，挺胸做健康的女人吧。
方法/步骤
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保持稳定的体重。肥胖的身材会诱发乳腺癌，但大家千万不要靠节食去减肥，节食会影响营养的摄取，我们要通过饮食调理和适当的运动保持体重不要超标。
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坚持每天做运动，也能降低乳腺癌的发生率，比如慢跑，散步，骑单车，练瑜伽等都是很好的选择，但是要想让你的乳房更坚挺，最好就是每天做俯卧撑，它可以帮助你胸大肌，是你的乳房看起来更坚挺，丰满。
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乳房的健康还需要补充充足的维生素D，可以通过食补或吃维生素D方面的保健品。
注意事项
怀孕的女人更不要让自己的体重飙升，也要控制好体重，产后要注意乳房的保养，不要再穿怀孕期间的内衣或以前的，要去内衣店选择合适的。平时内衣颜色也不要太深。
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