生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。
工具/原料
1
蜂蜜
2
姜
方法/步骤
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①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
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②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
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③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来
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④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
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按以上步骤,要天天坚持,就能很快的达到健康的减肥效果了!
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