参加一项体育，是一个很好的生活习惯，可以让我们强身健体。现在篮球项目是很多人喜欢参与的一个体育活动。因为篮球不仅仅可以锻炼我们的射身体，还能从篮球里面学到很多的知识，那么怎么样成为一个优秀的篮球运动员呢？今天我给大家说一下要点。
工具/原料
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篮球
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投篮
方法/步骤
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第二、打篮球的水平高，需要你的速度灵活，同时要具备连续跳跃能力，要想增强证明的个人能力，那么最好的办法就是跳绳练习，因为跳绳可以提高你的灵活性，以及连续跳跃能力，大家可以看到NBA球星都喜欢跳绳！
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第三、打篮球说到底，还需要有一个强壮的身体，因为你在投篮进攻的时候，或者是你防守对方球队的情况下，如果你的身体单薄，那么很难防守对方，同时自己也会容易受伤，因此一定要加强力量型锻炼！
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第四、打篮球来说，身体的协调能力也很关键，无论是投篮或者是抢篮板球，都是依靠身体的协调性，因此大家在有时间的时候，最好蹲马步，这样可以增加身体协调性，同时增加的你的大腿力量！
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第五、打篮球的投篮是一个最重要的基础，你投篮不准的话，那么想要成为优秀的篮球运动员几乎是不可能的事情，因此建议大家每天按照标准姿势投篮一百次以上，这样就可以增加你的投篮命中率！
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第六、大家记住篮球比赛最后时刻，靠的是你的耐力，因为一场比赛至少四十分钟，如果你的到最后五分钟没有力气了，那么你想要成为优秀的球员是不可能的事情，因此建议大家每天可以跑步半小时，增加自己的耐力！
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第七、打篮球一定要有一个进攻和防守的意识，这方面需要你自己在比赛中去体会，比如什么时候投篮是最恰当的时刻，什么时候是传球的最佳时刻，这些都需要你在比赛中一点点的领悟，因此比赛是一种锻炼，也是一种总结！
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