普通人对每一件事，总是立即带上情感判断，无论喜怒哀乐，经久不停歇。而且会经常回想起以前经典的喜事和悲哀事时，照样心中升起情感。殊不知，世间事事千千万万，随着每一件事的牵动，我们的内心包袱实在是太沉重了，每一种情感都干扰者自身气血的运行。比如：垂头丧气这个词，说的就是碰到失败或者不满意的事，内心就起了自责自卑等情感，我们的正气就会丧失，就好比是一个皮球在泄气，皮球泄了气弹跳不起来了，人泄了气，萎靡不振，没有精神。这就是情感扰乱我们体内气血的例子。那么我们要保持身体健康，应该怎么做事、应事呢？？请往下看。
工具/原料
1
人
2
心，事，物。
方法/步骤
1
我们正常的工作中，一定会和别人打交道，工作中也有许多的事情出现。首先，我们要认真做事，踏实做人。但是，任何一件事物，我都内心不动情感，冷静处事，无论结果好坏，照样不动情感，该怎么做的还怎么做，并不是啥事也无所谓而不闻不问了。把身内和身外两重天分开来。身外的事物，由于我们生存在这个空间，是一定要应对的，善意对待每一件事物。当然有些不测的风险，我们要提前预估，若是不能掌控的，就要回避，能够引导化解的，以化解为好。
2
小事不动情感，有些人能够做到，大事就不一定办得到了。那么，我们遇到每一件事，就都要注意内心的变化，检点自己，是否动了情绪，这就是训练方法，做到每件事自查，沉稳地不动情绪地处理每一件事。无论是好是坏，无论大事小事，过去的就过去了，追不回来，只有认真总结自己的过失，才能在后面做得更好，难道我们悲天跄地就能扭转结局吗？？不能，而且无辜地伤害了自身健康。所以：泰山崩于前面不改色。这就是内心不动训练出的好结果，形容内心世界不为外界所动，就算是泰山垮了这样的大事也不要动心。
3
我们内心世界不动，不仅仅是气血不妄行，也不仅仅是存得住气，意义在于：不仅能够保证身体现在和将来的健康，还在于身体的自我康复，自我疗养，因为我们有自我修复的功能。只要我们调理好气血的运行，再加上筋骨皮肉的活动，有毛病的，甚至是陈年老毛病的身体，也会经过调理而恢复健康。那么一边训练内心不动，一边活动锻炼，一边静坐滋养储藏能量，我们就能够健康，而且长寿！所以应物不迷，其实就是为人处事内心不迷失，健康不受影响！！
注意事项
1
减少私心杂念，内心清静，百病不生。念头越少，毛病越少！
2
情感不要随便乱动，那是在动自己的健康。觉得好，就点个赞吧。
上一篇：学生军训必备物品
下一篇：女生第一次见男方家长送什么礼物？