我们都知道:韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。本品采用水炒方法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。那么,我们就一起来看看“韭菜炒鸡蛋”的做法吧!
食材
1
韭菜 适量
2
鸡蛋 适量
3
食用油 适量
4
食用盐 适量
5
葱花 适量
6
辣椒 适量
方法/步骤
1
准备好洗干净的韭菜和两个大鸡蛋
2
将鸡蛋打入碗中,放入适量的食用盐,搅拌均匀
3
将洗干净的韭菜,切成条状
4
将锅加热,放入适量的使用油,然后再放入鸡蛋
5
将炒好的鸡蛋,放入盘子中
6
再重新将锅加热,然后放入适量的韭菜,炒的差不多的时候,再将超好的鸡蛋放入锅中,最后放入适量的调味剂,韭菜炒鸡蛋就出来了。