【导读】我们知道，胃反酸的人在饮食上需要特别注意，除了不吃一些禁忌的食物外，适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的碱性食物，对缓解胃酸过多可是很有好处哦。那么，养胃的碱性食物都有哪些呢?1.素菜类（1）寒性的碱性食物：马齿菜、鱼腥草、雍菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、竹笋、海带。（2）凉性的碱性食物：莲藕、魔芋、慈姑、粉葛、萝卜、苋菜、茄子、金针菇、莴苣、蘑菇、油菜、生菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜。 （3）平性的碱性食物：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。（4）温性的碱性食物：山药、韭菜、南瓜。（5）热性的碱性食物：大蒜、辣椒、胡椒。2.水果类（1）寒性的碱性食物：猕猴桃、柿子、桑葚、甘蔗、香蕉。（2）凉性的碱性食物：梨子、枇杷、橙子、芒果、罗汉果、苹果。（3）平性的碱性食物：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、槟榔、荔枝、柠檬。（4）热性的碱性食物：桃子、樱桃。 3.坚果类（1）平性的碱性食物：大豆（黄豆）。（2）温性的碱性食物：栗子、杏仁。4.肉类（1）乳制品。（2）血。 胃反酸的人适当地多吃碱性食物，对缓解胃酸过多是很有好处的。此外，还应该补充一些营养物质。因为，胃部出了问题，归根到底是由于胃粘膜受损。补充一些修复胃粘膜的营养物质，修复胃粘膜，才能从根本上解决胃反酸的问题。辅助保护胃粘膜的营养物质——海洋健康食品几丁聚糖、卡拉胶海洋膳食纤维几丁聚糖和卡拉胶具有很好的养胃作用。几丁聚糖是从蟹、虾壳中提取的高分子纤维素，具有明显保护修复伤口的活性，被国际科学界誉为人体健康必需的“生命的第六要素”。几丁聚糖进入胃后，中和胃酸、平衡胃肠机能，被人体吸收后，即变成人体成分。它能快速吸附和清除胃内伤口坏死组织，有利于伤口的修复，同时能抑制和杀灭幽门螺旋杆菌，可对胃部进行全方位的生理调节，达到健胃养胃的目的。 卡拉胶是从红藻中提取出来的一种胶质多糖，在胃内溶解后形成“生物胃粘膜”，覆盖在伤口面上，阻止胃酸对伤口的侵蚀，有利于胃部健康，提高胃部的免疫力，促进伤口愈合，达到护胃养胃的效果。可用于预防和治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。卡拉胶能提高胃溃疡伤口愈合率，是目前在海洋生物中发现的最具有显著提高胃溃疡愈合率的天然活性物。
上一篇：怎样折出飞得高的纸飞机呢？