酸菜是开胃小菜、下饭菜,也可以作为调味料来制作菜肴。草鱼也叫皖鱼含有丰富的硒元素、不饱和脂肪酸。草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,经常食用有抗衰老、养颜的功效。酸菜炒鱼,一道开胃下饭养颜家常菜。
食材
1
酸菜 300克
2
草鱼 600克
3
红辣椒 20克
4
生姜 10克
5
盐 5克
6
油 10毫升
7
酱油 3毫升
8
料酒 3毫升
9
芫西 5克
10
五香粉 1克
步骤/方法
1
草鱼洗干净,切块,放盐、油、酱油、料酒腌制15分钟;
2
酸菜洗干净切碎,红辣椒洗干净切碎,生姜切丝,所以食材准备好,待用;
3
热锅,无油炒酸菜,炒干水分即可;
4
洗干净炒过酸菜的锅,热锅倒油,放入腌制好的鱼块,小火煎;
5
加入姜丝继续小火煎;
6
微黄翻转另外一边,放入辣椒,继续煎;
7
二面微黄,加入无油炒干水分的酸菜,翻炒;
8
接着放芫西;
9
放盐、五香粉,翻炒均匀,即可。