菜品口味：酸甜 主要工艺：烧 主要食材：其他 所需时间：三刻钟 制作难度：普通带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 炸的外酥里嫩的带鱼裹着酸酸甜甜的番茄汁，是非常讨喜的一种口味
工具/原料
带鱼
姜蒜
料酒
盐少许
番茄酱
白醋
水淀粉
食用油适量
姜
蒜少许
面粉适量
步骤/方法
1
带鱼洗净切段，用料酒，盐，葱姜腌制30分钟。
2
带鱼沥干水份，沾一层干淀粉。
3
锅内烧热油，带鱼放入锅内煎至两面金黄。
4
锅内油热后放入姜蒜片煸炒出香。
5
放入番茄酱稍翻炒，加少许开水。
6
放入炸好的带鱼段，番茄酱汁大火烧开后用淀粉勾芡，出锅。
注意事项
切记按照上述步骤操作，不论成功与否，欢迎评论。