蜂蜜是最好的保健品，天然又有营养，是很多人都喜欢的食物。不过，蜂蜜虽然好，但是却不能乱喝。今天跟大家分享一下，怎么喝蜂蜜最健康的一些小经验，希望对大家有帮助。
工具/原料
1
蜂蜜
2
水
方法/步骤
方法/步骤2
蜂蜜虽然好，但是不是人人都可以喝。对于那些经常拉肚子的人来说，就不适合喝蜂蜜。包括有糖尿病的人，也不适合喝蜂蜜。胃肠功能脆弱的小孩子，也不能喝蜂蜜哦。
方法/步骤3
喝蜂蜜的时候，要冷水或者温水冲泡，不然会破坏蜂蜜中的营养成分，导致喝了也白喝的情况。
方法/步骤4
另外，喝蜂蜜水一定要注意容器的选择。不能用金属容器泡蜂蜜水，因为蜂蜜会和金属产生化学反应，释放出什么有毒的化学物质就不好了。喝蜂蜜水，用最简单的玻璃杯冲泡就好了。
方法/步骤5
都说蜂蜜水能促进消化，但是也不建议大家在饭后马上喝蜂蜜水。因为这个时候喝蜂蜜水会把胃酸稀释，非但起不到帮助消化的作用，反而起到相反作用。
方法/步骤6
蜂蜜除了冲泡之外，还可以用来做菜和烘焙，效果也非常不错。用蜂蜜泡自制酸奶，比直接放糖更健康，而能促进消化哦。
方法/步骤7
假冒伪劣的蜂蜜太多了，购买蜂蜜的时候要擦亮眼睛，不要被骗了呀。喝了假冒伪劣的蜂蜜水，没有任何功效的哦。
注意事项
千万注意别买到假蜂蜜。
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