海鲜不能吃；尤其是螃蟹（我的最爱），书上说，螃蟹有打胎的成分，所以不能吃。海鲜最容易过敏的，不知道是不是怀孕前吃不过敏，怀孕后吃就不会过敏，所以，干脆就不吃了。但是我会补充含蛋白质的其它食物，如奶类、豆类、蛋类、坚果等。
部分水果不能吃；我就知道山楂、桂圆不能吃，其它的不知道能不能吃，所以，只吃一些大众的水果，最好是应季的水果。太怪的水果不敢吃。记得怀孕时香蕉、苹果、西瓜、梨吃的是最多的，其它的水果吃的相对比较少。
冷饮坚决不能吃；以前一到夏天，总是忍不住大包大包的往家买冷饮。孕期10个月，1跟冰棍都没吃过，1瓶冰冻饮料都没喝过。老公为了支持我，不但不买冰棍饮料到家里，自己也是从来都不当着我面吃喝这些，不过为了宝宝，忍了。
我最爱的辛辣忌了；从前我很爱吃辣的，非常的喜欢，而且每顿饭没有辣的，我都吃不下去饭。怀孕后，自知吃辛辣容易上火，并且对孩子也不好，我毅然决然的和所有的辛辣的美味佳肴说拜拜了。孩子出生后，由于一直母乳喂养，是忌食辛辣的，否则孩子会上火的。经过两年的忌食，现在我到是对辛辣的美味佳肴没有太大的兴趣了，反而吃辛辣会拉肚子。这样也好，既然胃已经适应不了辛辣了，就干脆不吃了，这样对自己的身体也好。
减少在外面吃饭的次数；怀孕的10个月里，基本都是在家吃饭，一是干净卫生，二是自己做的吃着也放心。怀孕中期，检查时医生说我贫血，让我拿补血的药，我没有拿，怕对胎儿不好，回家婆婆就经常给我做豆馅包子，还给我酱猪肝，还有就是吃菠菜，这个食法真的见效，下次再检查的时候已经不贫血了，一切都正常。食疗的效果也很好的。
不能随心所欲的到处去；怀孕后，几乎除了上班，哪里也没去过，标准的三点一线。其余的时间都是在家休息，不过每天都要慢走两里地。因为我怀孕的时候什么反映都没有，吃什么都香。怕胎儿太大，所以要进行有氧运动，只限于慢走，不过最后孩子还是挺大的，7斤4两。
以上观点是做为妈妈的我总结出来的，只代表个人的观点。