饭后睡觉饭后立刻睡觉，这是不对的。虽然饭后血液往胃部走，大脑缺血会犯困，但建议最好不要立刻倒头就睡。尤其是老人和小孩子。最好是吃完饭后，先静坐或者是起来慢步走半个小时，再开始睡觉。
饭后运动饭后有些人喜欢运动，例如立刻去爬山或者是去健身，这也是不对的。这种的危害也很大。吃完饭后，胃处在活跃的状态中，这个时候，健身，只能让胃部的压力过大，宜出现恶心，呕吐等现象。
饭后松裤吃完饭或者是吃饭的过程中，有些人会自主地松裤腰带，这很危险哦，尤其是女性，如果你这样做，那么你的减肥计划就完全泡汤了。因为在吃完饭或者是吃饭中，松裤腰的话，会给肚子一个信号，我还有空间，导致肠胃功能减弱。
饭后唱歌有些人喜欢吃完饭后唱歌，感觉那个时候，会特别有力气。这是没错，但是不建议你饭后唱歌。这是因为唱歌的时候，会需要消耗大量的体力，而影响了正常的食物消化。吃饭后也会感觉到胃胀，再用力的话，会难受。
饭后喝水吃完饭，感觉喝水是正常的，一是可以清洁口腔，二是可以增加饱感。可是，这是不对的。饭后喝水，只能稀释胃酸，对胃部进行食物的消化是极其不利的，如果经常这样的话，会导致胃病的出现。
饭后抽烟人说饭后一根烟，胜过活神仙，可是饭后烟，因为肠胃正处在积极活跃的状态中，大量的物质分子会被吸收，这个时候，抽烟的话，会让身体对烟雾的吸入量更大，也就是伤害物吸入更大，对身体的伤害是极大的。
饭后开车有些人吃完饭，立刻就开车回家，这是不对的。饭后，脑部血液供应不足，因为全都供应到胃部了，所以，这个时候开车，会造成意外出现，大脑不清楚，出现误操作，或者是判断不及时，都是有可能引起车祸的原因。
饭后性爱这个不用讲，成人男女都清楚。刚吃完饭，就性爱，一是口气不清香，二是与其他一样的道理，因为身体处在消化状态中，不能让你集中精力做爱做的事。这样，实际上，对你们的性爱质量是一种伤害。