西红柿是一种对人体健康非常有好处的蔬菜,经常吃它可以预防癌症,所以建议大家经常吃这种有营养的蔬菜,今天我教大家做素炒西红柿豆腐的做法。
食材
1
西红柿 2个
2
豆腐 200克
3
香葱 一根
4
菠菜 10克
5
食用油,食盐 适量
6
鸡精,味精 适量
方法/步骤
1
首先把新鲜的西红柿洗干净,切成西红柿块,香葱去皮洗干净切段备用。
2
取适量菠菜去掉根部,摘干净用清水洗好备用。
3
把新鲜的豆腐也用清水冲一下,切成豆腐块备用。
4
等香葱和豆腐等等都备好后,炒锅烧热加入适量的食用油。
5
待香葱段炒香后放入西红柿,继续爆炒。
7
最后放入菠菜,加入适量的食用盐,味精、鸡精、香油出锅即可。
注意事项
1
注意菠菜不能放太早了,必须是出锅时放,不然会影响菜得色泽。
2
注意豆腐不要切太大,不然不好入味。