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美容养颜红豆银耳花生粥

八宝粥还是自己做的好吃,营养,又没有防腐剂,再吃也不会担心发胖。
食材
1

玉米碎 半碗

2

红豆 小半碗

3

花生 1把

4

银耳 半朵

5

冰糖 半碗

6

黑米 1把

方法/步骤
1

玉米碎洗净,加入红豆

2

加入黑米,花生,洗净浸泡10个小时,

3

银耳泡发洗净,撕成小朵,放在一起

4

放电饭锅里煮,按煲粥档

5

跳闸后,放冰糖半碗,再煮10分钟

6

出锅喽,香甜软糯,非常好吃哦

注意事项

花生可以选择红皮或者紫皮的,比普通的淡粉色花生营养价值更高。

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