有效美白的第一步是巧妙防晒，也就是躲避阳光，并勤用防晒品。尤其是鸡皮肤这一敏感脆弱的皮肤，一定要注意防晒。建议选用配方良好的防晒品，经常使用且用量大方。因为防晒品本身具有保湿的作用，所以用了防晒品之后可以省略掉保湿的环节。勤用防晒品不仅具有修复作用，还能保护皮肤免受更严重的晒伤，加剧色素沉着。如果肌肤见光而不采取防晒步骤，再怎么去角质、涂抹美白产品、消炎也是徒劳的。选择防晒的时候要考虑选择SPF25以上且具备PA+效果的防晒产品。
黑色素抑制剂中，氢醌的美白效果是公认最强的，但是也有一定的副作用，甚至有人说会致癌（目前关于氢醌是否致癌实际上还有一些争议）。在国内氢醌是不能使用在化妆品上，只能用在药物上，所以要买氢醌产品的话可以去药店买氢醌乳霜。用来代替氢醌的成分有果酸与水杨酸、维A酸以及衍生物、曲酸、杜鹃花酸、熊果素、维C。维A与杜鹃花酸也有副作用、曲酸不易保存，所以现在比较常见是还是熊果素、维C、果酸以及其他的一些功效未被验证的植物型美白成分。
你可以选择配方良好的防晒产品、含有黑色素抑制剂（熊果素、维C、或者是氢醌）的产品以及选择性使用含有维A成分的处方药物（维A可以加强黑色素抑制剂的功效，但是有一定的副作用）。然后根据自己的皮肤考虑是否购买消炎或者去角质的产品。氢醌与维A都是具有一定副作用，大家要使用的话，一定要事先咨询好医生。保湿
保湿在这里虽然是一个单独的步骤，但是其实已经通过上述的某个或者几个步骤完成了。比如你涂抹舒缓的洋甘菊身体乳、美白的乳液、果酸身体乳的时候，就已经完成保湿的步骤了。在选择保湿产品的时候除了看他的有效成分外，还需要考虑他的质地。
一般以动植物油作为滑润剂的，比较亲肤、容易吸收；以矿物油、凡士林作为滑润剂的，不能被肌肤吸收，容易堵塞毛孔。有条件的话，可以选择购买动植物油生产的乳液。另外一个考虑的因素是选择质地比较清爽的乳液，清爽的乳液易吸收，不易堵塞毛孔。
因为市场上没有针对鸡皮肤的系统性的产品，所以我们提供到你们的是护理方案以及方案背后的原理，你们自己还需要去寻找适合自己的产品。当然后续我们也会给到更多的针对具体类型的产品建议，以及具体个人的经验分享。