有木有这种感觉:在饭店吃辣子鸡丁端上来的一盘菜上面铺满了干红辣椒和花椒,吃的时候是在辣椒中找鸡丁,吃完了还剩半盘干辣椒,好是好吃,那全得由你买单! 日常生活过日子我们讲究的是不仅吃得美味,健康和实惠也是居家过日子注重的。辣子鸡丁的家常做法可以不用那么多的干辣椒,因为干辣椒主要起香辣的作用,一般不吃的。可改用加部分青椒搭配,青椒可以下饭,这样就更实惠;而且也不要用过多的油二次复炸,这样的辣子鸡丁更健康了......
食材
1
鸡胸肉 150克
2
青椒 50克
3
干红辣椒 15个左右
4
豆瓣酱 1汤匙
5
姜 1小块
6
蒜 3瓣
7
花椒 半把
8
盐 适量
9
白糖 5克
10
鸡精 1克
11
淀粉 半汤匙
12
食用油 100毫升
方法/步骤
1
准备食材:鸡胸肉、干红辣椒、青椒、花椒、姜、蒜、豆瓣酱、盐、白糖、鸡精、淀粉。
2
鸡胸肉洗净切成1厘米见方的丁,加入盐、鸡精、淀粉抓匀,抓时手稍带点力,抓1分钟以上,放置腌1小时。
3
干红辣椒檫干净,剪成1.5厘米左右长的段。
4
青椒洗净后切成1.5厘米左右长的段。
5
姜、蒜去皮,切成片。
6
锅中放入食用油,油热后倒入鸡丁、姜、蒜,一起翻炒,炒干鸡丁中的水份炒至鸡丁完全变色。
7
放入豆瓣酱翻炒,加入干红辣椒、花椒继续翻炒3分钟左右,炒出香味,炒入味。
8
倒入青椒翻炒1分钟左右,青椒就熟了,关火。
9
撒入白糖、鸡精翻匀,装盘。可以享用了。
注意事项
鸡胸肉可以换成其它部位的肉,但必须斩成很小块。
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