血压低的人应该怎么办

多喝水：有助于血液循环，稳定血压。血压低的人每天需要补充大约2-2.5升/ 1天的水，切勿等到口渴后才喝水。

茶，咖啡：茶和咖啡是低血压人群的有效饮品之一。血压低的老年人每天只能饮用中等剂量的约1-2杯，因为它们会引起失眠和心律不齐。

果汁：果汁有助于提供能量，使血液更容易循环，因此它是特别适合低血压人群的一种饮料。

牛奶：您的血压较低，可以每天适量喝牛奶，而高血压患者应限制牛奶的消耗。

柠檬：在柠檬汁中的抗氧化剂可以调节血液循环，维持血压。如果您因血压低而感到精疲力竭或疲倦，请喝一杯柠檬汁和1茶匙糖和盐，以控制血压。

大蒜：有助于稳定血压以及许多其他健康益处。您可以在睡前1小时吃生大蒜（两瓣）或准备食物时补充。

盐：盐有助于治疗低血压，因为其中的钠有助于提高血压。但是应注意避免盐分过多，因为这会引起其他临床情况。

胡萝卜：胡萝卜汁已被证明可以改善血液循环以及调节血压。将两茶匙蜂蜜倒入一杯胡萝卜汁中。每天（早晨和下午）空腹喝酒两次会带来更好的效果。