如何高效率学习、工作

清单

笔

列清单每天早上或是在前一天晚上列下新的一天需要做的事情，并且根据重要的程度将这些任务进行排序，完成一样就打一个√。

计时把每天工作或者学习的时间都记录下来，当一天结束后，看看你的工作有效时间是多少，这些时间与你的玩乐时间的比例是多少，如果比例过低，那么在第二天要调捕耻节你自己的计划，少玩手机或者走神。

不要钻牛角尖在某一项任务上遇到困难时，你不得不花费大量时间在上面，导致影响下一项任务的进行，此时，你要清楚你要先把今天的任务清单完成，再继续解决你所遇到的茄裁改困难，不要在一个问题上钻牛角尖娃兼。

适当休息长时间工作、学习会让你感到焦虑或者疲倦，适当的睡个午觉，或者在操场上走走、听听音乐可以帮你提高接下来的工作效率。

学会拒绝生活中难免会遇到一些诱惑，朋友约你出去玩，追剧等都会分散你大部分精力，这时候你要学会拒绝，当然了，如果你觉得学习状态不佳，也可以朋友们出去玩。

合理利用碎片时间等公交、排队的时间可以用来背背单词，或者回复邮件等零碎的任务，合理利用碎片时间，能大大提高的效率。