薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米的营养价值和食疗功效。 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品
食材
1
大米 100克
2
薏米 50克
方法/步骤
1
准备大米和薏米。薏米头天晚上先泡上。
2
把米洗净。
4
按上煮饭键。
5
一碗粥就做好了。
注意事项
薏米不易烂，所以要提前泡一下。
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