葡萄干的养生益处很大，味道好吃。
工具/原料
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葡萄干
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养生功效
方法/步骤
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1.葡萄干包含的维生素A和维生素C对人体的皮肤非常有好处，经常吃有养颜功效，爱美的朋友可要开始吃哦。
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2.葡萄干里含有的元素对我们的身体有很好的解毒功效，据研究，如果经常食用，就能排除人体内的各种有害毒素，所以经常吃能让人体更加健康。
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3.经常食用葡萄干可以补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
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4.经常吃葡萄干能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，消化之余还对消暑解渴、润肺止咳都有一定的帮助。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水