想要修炼成魔鬼身材嘛？对现在的身材不满意但是还想采用健康减肥方法减肥吗？不要发愁在，合理给你介绍两种健康减肥方法
方法/步骤
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1，谷类脆片早餐瘦身法 要纤体瘦身,基本条件要每天吃3餐,但不少都市人都没有吃早餐的习惯,或者是因为起床晚而没有时间.不吃早餐可不是健康减肥方法。无须烹调的谷类脆片如玉米片等做早餐便是方便不过.
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优点:谷类脆片是以谷物,干果等加工而成的,营养成分比一片土司还要多,纤维及矿物质的含量也相当高,绝对符合健康的原则.
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优点:咖喱中的香料可以促进脂肪燃烧,因此每天其中1餐吃咖喱饭,可燃烧脂肪减肥
注意事项
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注意:在挑选时要避免含高糖粉,巧克力等高卡路里成分的谷类脆片,避免造成一天精神处于倦怠状态.
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注意:宜选用蔬菜做主角的咖喱饭,一植物油取代猪油,减少热量,有利于健康减肥.
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