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鱼香茄子的家常做法

鱼香茄子这道幼儿食谱是川菜中的经典美食之一,说到鱼香,其实这道美食中却没有丁点鱼的影子,纯粹是靠调料配置出来的,接下来还是一块去看看鱼香茄子的做法吧!
工具/原料

茄子,鸡蛋,淀粉,郫县豆瓣酱,葱姜蒜末,老抽,白糖,醋,湿淀粉

步骤/方法
1

将茄子切成滚刀块或条

2

锅中放入半锅油(至少要没过茄子,也可以分批炸),油热至八成时放入粘过蛋液和淀粉的茄子 炸至茄子由硬变软时取出 将油沥干待用

3

锅中留底油烧热后 先放入郫县豆瓣酱和葱姜蒜末爆香 加老抽和白糖

4

再放入茄子,加盐后放少量清水翻炒,最后加醋调味,用湿淀粉勾芡就OK了

注意事项

茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成 分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物 3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。 此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

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