从古至今女性身体虚弱，需要注意爱护养生，而且最经常出现在大众女性身体上的毛病就是血气不足；但是好多女性还意识不到自己的毛病，在此小编也呼吁大多女性要爱护好自己的身体，女性本身天生体质薄弱容易感染，为了让广大女性朋友有个很好的健康生活的小常识今天就为广大女性解决如何看自己的血气不足。
方法/步骤
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（一）通过脸色看出女性血气不足 大多数的女性朋友每到气血不足就容易阴阳失调，表现在外就是脸色特别的差劲，而且皮肤发黄和眼睛浑浊；如果气血不足，平常生活中可以多喝滋补的汤水，鸡汤最补气血，此外，可以加入当归、鹿茸、黄芪、党参等补血养气的药材。
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（二）通过皮肤看出女性血气不足 皮肤 皮肤主要看是否有光泽、弹性和皱纹。其实，皮肤与肺关系密切，如果皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，表示肺的气血充足。如果皮肤粗糙，没光泽，发暗、发白、发青、发红、发黄、长斑，表示身体状况不佳、气血不足。除此以外，面色与气血有关。面色苍白表示肾气不足，面色萎黄则是肝气不足。
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（四）通过头发看出女性血气不足 头发，头发与肝、肾密切相关；如果肝血充分，头发就会有充足的供血。肾的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持与肾有密切联系！如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短期内出现白发，伴有脾气不好、容易发火，多是由于肝郁血热。如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是因为肾气不足！如果头发出现大量脱落，且头发越来越稀疏，就可能是气血问题。如果头发油腻，则是脾肺不和，脾的气太过，肺的气太虚；因为头发的生长速度与肝血有关系，如果肝血不足，头发就会长得慢、易干枯。
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