丝瓜,具有解毒、通经络、保护皮肤等诸多功效,其丝瓜汁水有“美人水”之美誉。虾干,自制虾干,新鲜,营养,美味,放心。两个食材结合,荤素搭配,味道互补。
食材
1
丝瓜 两根
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咸虾干 适量
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鸡蛋 两个
4
油 少许
5
盐 少许
6
葱花 少许
方法/步骤
1
主料:丝瓜:两根干虾:适量鸡蛋:两个
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辅料:油、盐、葱花,少许。
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处理食材:先将丝瓜放在水中浸泡一下,因为买来的丝瓜可能已经发软,不宜去皮。
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浸泡在水中之后,再去皮就比较容易了,可以使用金属调羹去除外皮,丝瓜不易变色。
5
将去皮的丝瓜切成1.5公分宽的段,待用。
6
然后,将虾干去除外壳,放在丝瓜段上。
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再使用保鲜膜覆盖之,隔水蒸(锅中放一个小碗)
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打两个鸡蛋,加油、盐,摊一个蛋饼。
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将蛋饼切丝,铺在已经蒸熟的丝瓜虾干上。
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再熬些许葱油,喷香,关火。
12
将热的葱油均匀地淋在丝瓜虾干上,一道菜靓、味美、喷香的佳肴即可上桌。丝瓜,甜甜的;虾干,鲜鲜的;蛋丝,香香的。不同的口感,在同一个菜肴中共存,让食客享用起来,味蕾感受更丰富。
注意事项
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