黑米“滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”
食材
1
黑米 80g
2
糯米 50g
3
党参 5g
4
红枣 4颗
5
白糖 适量
方法/步骤
1
准备好所有的食材。黑米和糯米用清水浸泡20分钟。
2
电压锅内胆加入热水，放入党参和红枣。
3
然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。
4
加盖按下营养饭--煮粥健。
5
嘀声提示后即可食用，喝的时候可随意加入白糖食用。
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