菠菜，众所周知是一种营养价值很高的蔬菜，而且喜欢吃的人很多，但是你知道吃它要忌讳些什么吗？哪些食物不能和它同时吃吗？
工具/原料
1
菠菜
2
豆腐
3
牛奶
4
韭菜
方法/步骤
1
菠菜不能与补钙的食物一起食用，会影响钙的消化吸收。
2
菠菜不能与豆腐一起食用，会形成草酸钙，与豆腐中的钙发生作用，无法吸收。
3
菠菜不能与韭菜一起食用，会引起腹泻，严重的话会引起中毒。
4
菠菜含有各种维生素和无机盐，比如说铁等。可以与鸡蛋一起食用。菠菜炒鸡蛋。
5
菠菜也可以与猪肝一起食用，比如说菠菜猪肝粥。营养美味。可以预防贫血。
6
菠菜可以与粉丝一起食用，促进菠菜营养物质的吸收。
上一篇：菠萝咕咾豆腐 满足你挑剔的味蕾！
下一篇：豆腐的错误吃法