现在人们的生活水平越来越好了，大鱼大肉什么的都端上了人们的餐桌，可是与此同时，各种心脑血管的疾病也随之发生了，高血压、高血脂、糖尿病和脑梗塞……可以说，很多疾病都是吃出来的，一旦吃出来就回不去了。特别是高血压，一旦得上了就得终生降血压，特别是在一些时候，如果血压紧急上升，需要采取一定的措施来让血压降下去，以免引发各种疾病。
第一步
首先，如果高血压病人突然血压升高，并且出现心悸气短的症状，身边的人一定要让病人端正地坐着，让病人深深地呼吸，让病人双腿向下垂下。这样会缓解症状，如果有氧气袋，可以吸一些氧气。
第二步
其次，如果发现高血压的病人血压突然升高，并且还伴随着恶心、呕吐、头疼剧烈和尿频的症状时，有些病人甚至会出现看不清的症状时，说明血压已经上升到脑部了，这个时候一定要及时吃降压药。
第三步
另外，高血压的病人在过度劳累或者特别兴奋的时候，会出现心绞痛的现象，有些会出现急性心肌梗塞和心力衰竭的症状，这个时候，一定要让病人卧床安静地休息，吃一片硝酸甘油。
第四步
最后强调的是，如果平时血压控制的好，那么也无需紧急控制血压了。平时在生活中可以适量的运动，运动之后喝点降血压的绿茶，比如九叶蓝会更好的稳定血压。其实饮食中也要遵循高血压病人的饮食原则，
注意事项
病人得上高血压这种病，最要做的就是让血压稳定，不能让血压突然上升，也不能突然下降，这就要求平时要做好病人的防护工作，这样才会减少脑中风和其它恶性疾病。
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