现代人生活压力大，节奏加快，造成很多人饮食不规律。这样极易导致胃痛，慢性胃炎等情况，下面介绍几个方法帮助你缓解胃痛。
工具/原料
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热水
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暖手宝
方法/步骤
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多喝热水。曾几何时，多喝热水成了网络上的流行语。我们大家也都知道多喝热水有助于身体健康，但往往我们因为工作原因而忘记。女士的话，可以随声携带一个保温杯，这样随时随地都可以喝到热水了。
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用暖水宝敷一下，通过热敷胃部，加速胃部周围的血液循环，有助于胃痛得到缓解。
3
按时吃饭，尤其是早餐。有研究表明，吃早餐对身体极为重要，既能保证你上午精力充沛，又能防止胃痛的出现。
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按摩腹部，适当得到揉一下腹部，能帮助缓解疼痛。
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适当运动，加强锻炼。
注意事项
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少吃油炸食物
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冷饮也要控制