不吃早餐，对身体很不好，身体会有很多不适。如果经常这样，还会导致身体机能下降，必须纠正。下面就是不吃早餐的几个方面的危害，除此之外，还有很多，就不一一列举了。
方法/步骤
1
最直接的伤害就是胃，胃里长时间没有食物，胃黏膜会受到伤害，最容易患上胃炎，溃疡等病。
2
没吃饭，身体各器官缺乏营养物质的滋养，会浑身没劲，心脏也跟着受累。
3
会导致低血糖，还会有眩晕的症状出现。经常这样，就会使得身体受到伤害。
4
会使得工作效率大打折扣，领导安排的任务完不成要挨批评啊。
5
头脑短路，思路也不清晰，头一天安排好的事情有可能就想不起来了。
6
皮肤老化加速，缺乏营养，皱纹会逐渐多起来，爱美的女士更不要忽视早餐哦。
7
到午饭时间时因为太饿了，就会多吃，这样，结果，体重就会增加很多，经常这样，就会发胖啊。
注意事项
早餐一定不要忽视。
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