胃部的不适大多源自于饮食上的不注意，有的人大吃大喝，有的人常常到晚上9点钟以后还在吃夜宵，这都是造成了胃部不是的罪魁祸首。
工具/原料
1
穴位图，没有的可以搜索一下
2
手
方法/步骤
1
先打开穴位图，找到位于腿部的阳经经络【足阳明胃经】，找到在膝盖以下的穴位--足三里。
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找到足三里以后 ，拇指按住穴位，顺时针旋转按压该穴位，会迅速止痛，如果还有腹胀，腹满等其他症状，请打开穴位图找到---天枢穴
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天枢穴位于肚脐外侧旁开两寸的地方，找到以后用食指按压点揉，会立刻觉得想要排气，这时候用手顺时针绕肚子旋转，旋转的圈数一定要是奇数。例如；【1.3.5.7.9.】，这样才能起到补的作用。祝身体健康。
注意事项
喝一点开水，也可以缓解，因为寒气引起额不适。
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