现在喜欢喝酸奶的人是越来越多了，大家知道喝酸奶的小贴士吗？不知道的，就由小编曲来给大家说说吧：
工具/原料
酸奶
方法/步骤
1
空腹喝酸奶，营养来不及彻底消化吸收就被排出；
2
饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳；
3
要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好；
4
酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，晚上喝完后应及时刷牙漱口；
5
小孩喝酸奶要提前30-60分钟从冰箱拿出，避免过凉垃肚子。
注意事项
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