每个人的身体素质均不相同，但谁都会有或多或少会出现感冒的情况，感冒之后不仅学习工作提不起精神，而且还流鼻涕难受，如果比较严重的感冒，甚至出现头晕、身体发热的情况产生，遇到这种情况应该怎么解决比较好呢？
工具/原料
咨询专业医生最为稳妥
方法/步骤
1
先找家里备用的感冒药，尽量用冲剂的会比较好一点，不仅消化快，而且不是那么苦，可以使身体快速的回复最佳状态，尤其在睡前一定要喝，一般情况下，经过一晚上的休息，第二天肯定会精神饱满，不会再有难受的情况出现；
2
白天多喝热水，上班还是在家休息，水一定要多喝，多喝热水有利于身体排毒，尤其在感冒的阶段，热水不要断，从早到晚尽量一小时一杯水，这样感冒会好的更快；
3
多喝粥，小米粥或者南瓜粥，这都是对身体比较好的，而且喝粥养胃，对于发烧感冒也有非常好的效果，感冒的时候吃什么也吃不下，多喝点粥补充身体营养会使身体早日恢复最好的状态；
4
多休息，保证充足的睡眠，平时我们都是睡八个小时左右，感冒的时候，切记不要熬夜，晚上早点上床睡觉，有一个充足的睡眠，可以快速恢复身体能量，休息好了，精神也好，感冒会好的更快一些；
5
每天坚持饭后散步，呼吸一下新鲜空气，不能总是坐在家里或者坐在办公室里，这样的环境并不是很好，可以到公园等空气好的地方散散步，有新鲜的空气促进身体血液循环，加速新陈代谢，早日排除身体毒素，感冒自然会好的快一些；
6
如果感觉身体温度很高，人都有点犯迷糊的那种的话，立刻在家人或朋友的帮助下，到正规医院寻求一生帮助，无论是打针还是输液，都可以在最短的时间内，让身体恢复平和的状态，然后再搭配感冒药，多注意休息，很快就能恢复；
注意事项
根据自身感冒程度，选择适合自己的方法；
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