一日之计在于晨。早上，有许多的人都不吃早点，称作”减肥“，可是却变得更肥胖，因为，早晨不吃东西，一直保持到中午，就会胃口大开，日积月累，自然会肥胖。简易的早餐，相信人人都会吧ing
食材
1
牛奶 250升
2
面包片 适当
3
鸡蛋 1个
4
果酱 适当
5
蔬果 适当
6
油 适当
方法/步骤
1
在锅里倒些油，撒点盐，磕入鸡蛋，煎好，不要整糊了
2
拿出面包片，按自己的分量取。在上面涂一层果酱。
3
牛奶加热一下
4
好了，享用吧
注意事项
1
牛奶不要直接放入微波炉！
2
检查果酱是否过期