如果每月过量的例假已经影响了你的日常生活，现在是时候该解决这个问题了。
工具/原料
更多的睡眠、医生、布洛芬、低脂高纤食物
方法/步骤
1
休息，如果月经出血量大影响到你的正常生活那么你就需要更多的休息。来调整自己的哦~
2
记录信息，记录卫生巾的使用量以便于医生确定你的出血量是否过多。
3
避免使用阿司匹林，因为它会干扰你的血液凝结，而布洛芬通常比阿司匹林更有效的缓解经期不适。
4
调整你的饮食，来调整月经过多带给你的影响，研究表明低脂肪高纤维的食物可以减少痛经的现象。限制糖、盐、和酒精的摄入量。
5
如果出血量过多或者伴有剧烈疼痛月经排泄物异常需要就医诊断。