咪咪增肥4大妙招上围起伏有致

导读：夏天到了，mm们都在超级积极减肥，但是有一个地方我们绝对要努力增肥！漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之一。　　女性乳房形态不佳，主要表现在6个方面　　1、乳房松弛、下垂、萎缩，主要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤缺乏弹性等引起。　　2、乳晕比例比较偏大、变黑，严重影响乳房美观。　　3、乳房天生扁平瘦小，这是很多女性的共同忧虑。　　4、丰满过度，导致下垂。　　5、乳房外扩，间距过大，乳沟微小。　　6、乳房位置太过降低，乳房移位，这都是乳房需及早矫治的问题。　　好了，下一步就让我们来一起打造最完美、最性感的胸部吧。其实做起来很简单。　　1、夹书丰胸　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。　　专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。　　2、巧择乳液丰胸　　招数详解：选择天然丰胸乳液，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。　　成效分析：乳液按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条　　3、酪梨丰胸　　招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。　　成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。　　4、药膳丰胸　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。　　成效分析：现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。