首先，颈椎僵硬是怎么引起的？这是解决颈椎僵硬怎么办的基础。颈椎僵硬与长期伏案工作，学习，使用电脑，以及不良的生活习惯有关，由于颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部、肩膀的肌肉过度疲劳形成病灶，阻遏经络，导致血液循环不畅，使颈椎肌肉发生痉挛，造成头晕、头痛，颈椎的酸胀、僵硬、疼痛、不舒服等症状。
颈椎僵硬也是颈椎病的表现之一。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系，除了颈椎僵硬，还有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。那颈椎僵硬怎么办？相信您也有一些生活小妙招，如适时的活动颈椎，顺逆时针缓慢旋转，不要保持一个姿势不变；比如使用颈椎枕，能够让颈椎在睡眠时候调整生理弯曲度等等。但这些仅仅能够协助改善症状，要彻底解决，还得整体来调节。
很多朋友问，那我到底是不是颈椎病呢？一个正侧位X线片就能回答您的问题，但无论是不是已经到了颈椎病的地步，还是颈椎过劳导致的，解决颈椎僵硬怎么办？方法和原理都一样，那就是活血通络。
首先要加强颈肩部肌肉的锻炼，头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能强化肌肉和韧度，有利于颈段脊柱的稳定性；其次，一些运动也可以缓解颈部僵硬，如游泳、瑜伽，能够在运动中促进局部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张状态；另外，对颈椎僵硬怎么办这个问题更快捷有效的方式还有药物治疗，中医从活血通络，散风止痛这个角度来进行治疗，取得很好的疗效。
中医认为颈椎病属于“痹症”范畴，其发生是在劳倦内伤（如长期伏案工作、身体虚弱等）情况下导致气血亏虚，受风寒湿邪外袭，痹阻经络，气血运行不畅所致。所以治疗上要活血通络，散风止痛。
由于电脑、手机的普及，颈椎僵硬疼痛是很多朋友挥之不去的烦恼。在遇到颈椎僵硬怎么办这个问题时，要稳住！了解到颈椎僵硬的根本原因是气血不活，血液循环不畅，找对了方法，我们就能战胜它！