我们都知道，胃窦炎是一种常见的慢性肠胃疾病，该疾病不仅会给患者的身体带来疼痛，还会给患者的生活带来很大的影响。北京治疗肠胃的医院医生指出：在日常生活中，我们只有做好对胃窦炎疾病长期的预防保健加治疗的工作，才会使该疾病彻底远离我们。那么，在生活中，我们应该如何预防胃窦炎发生呢?
方法/步骤
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食物方面 禁止食用刺激性食物，如咖啡、辣椒等，会刺激胃液分泌，导致胃粘膜受损; 禁止食用含酸性食物，如凤梨、桔子等，会对溃疡处产生很大的刺激; 禁止食用产气性食物，如萝卜、芹菜等，会使患者腹部饱胀; 禁止食用难消化食物，如油炸类食物等，会加重胃部的负担。
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饮食习惯 早餐一定要吃好，补充胃部一晚上消耗后缺少的营养; 吃饭要定时定量，保障胃部的消化功能正常运行; 进餐要细嚼慢咽，避免太多食物进入胃部导致胃酸分泌增多; 饮食要少食多餐，避免胃胀或胃酸过多，刺激胃粘膜; 饭后不要立刻躺下休息，避免胃部食物反流到食道。
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生活方面： 戒烟戒酒，避免烟酒中的有害物质对胃粘膜的损害; 生活规律，不要熬夜，给胃部一个充足的休息时间; 睡前不要进食，减少对胃部的负担; 不要穿太紧的衣服，减少对胃部的压迫; 体重超重者要减重，减少脂肪对腹腔的压力; 保持平和的心态，促进胃窦炎疾病的康复。
注意事项
通过以上几点，我们可以了解到如何预防胃窦炎发生的方法，所以，我们必须从生活的根本上去改善，做到合理的饮食，正确的作息，适当的锻炼，预防胃窦炎疾病的发生。