相信很多人都有落枕的经历，这是极为常见的一种现象，晚上睡觉姿势不对或者起床过猛都可能会导致落枕。落枕之后脖子不能大幅度活动，否则就会疼痛，而且需要经过一段时间才能康复，那关于落枕有没有快速治疗方法呢?一起看看吧。
方法/步骤
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方法一、更换枕头 落枕的原因很可能是你所使用的枕头过高，很多人喜欢枕较高的枕头，实际上，过高的枕头会使得颈部肌肉和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳，最终造成颈部的损伤。所以，发现自己落枕了，先更换下自己的枕头。
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方法二、注意保暖 落枕很大一部分可能是自己睡觉时候脖子受凉，所以落枕后，一定要注意保暖，不要让脖子再受到凉风吹，以免加重落枕的病情。如果是冬季，最好围上围巾!
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方法三、热敷脖子如果是因为受了风寒而造成的脖子疼痛的话，那么，你可以用热毛巾或热敷袋热敷你的脖子，这样可以缓解脖子的僵硬和酸痛。而且，热敷有助于血液循环，有助于自己快速恢复!
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方法四、拔罐如果落枕比较严重并且有明显的疼痛感的话，建议你采取拔罐的方法来进行治疗。如果疼痛仍然不能缓解的话，你还可以到医院进行局部的封闭，这样治疗下来，一般情况会在2-3天恢复过来的。
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方法五、按摩颈部 对于落枕，一般采用手法按摩治疗就可以得到良好的效果。或者自己用电动按摩仪器给自己颈部予以按摩，也可以用食指指尖按压患侧的后溪穴，并进行有节律的旋转摩动，给予强刺激，同时令患者轻转颈部，直至症状消失为止。这是一种很有效的方法，可以尝试一下。
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方法六、贴药膏 除了上述方法，还可以选用一些外敷的药膏，例如，对于缓解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的疗效。
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方法七、轻微运动 轻微运动有助于快速恢复，可以在坐着的时候：低头仰头、左右摆头、摇摆下颌 、缩颈部、旋转颈部。
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