如何缓解咳嗽

有的人在房间里不咳嗽，貌似已经好了，只要走出房间就咳嗽不断，那是因为外面的冷空气刺激嗓子和气管造成的，建议出去戴上口罩，尽量不要吸入冷空气，另外注意保暖，多穿点衣服，就能减少咳嗽的次数。

当气候干燥的时候，嗓子会因为干燥而难受甚至咳嗽，我们可以多喝点润嗓子，还可以冲泡一杯菊花茶，不仅能起到滋润嗓子的作用，还能够去火让避免眼睛干涩，同时注意休息，少做剧烈运动。

感觉嗓子干，咳嗽，可以多吃一些梨子，橙子等富含维生素C的水果，或者将水果炸成汁，喝果汁来润嗓子，也可以拿水果当成零食来食用，橙子皮、梨子皮还可以泡水喝，能够对嗓子起到滋润止痒的作用。

肠胃不好的人，尽量少吃或者不吃生冷的水果，我们可以将一些水果去皮煮熟了吃，例如杏子，梨子等，煮熟后直接食用，或者放点白糖，绵软香甜，好吃又润嗓子，能够止咳。

如果是感冒引起的咳嗽，在吃止咳药的同时，还要积极的治疗感冒，炎症消失了，嗓子不痒了，自然也就不咳嗽了，感冒了最好请医生开药，不要自己盲目用药。

有的人爱咳嗽是因为喜欢抽烟喝酒，烟雾和酒精的刺激会让嗓子发痒，从而引发咳嗽，最好是逐渐减少抽烟喝酒的次数和量，或者干脆戒掉烟酒，对于身体好的习惯我们要坚持，不要的要改掉。