月经不调如何调理？

保持愉快尽量避免情绪波动，有的女生在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生女生私处是很脆弱的，细菌非常容易滋生，尤其是大姨妈来的时候，有的人还有痛经的情况发生，还会伴随一些异味瘙痒，所以我们平时就要更注重卫生的清洁，以及多给自己调理保养下~

少吃生冷，酸辣食物气血虚者平常应增加营养，忌讳吃生冷，酸辣食物，保持饮食健康，才能在月经来的期间身体不那么受罪。

保健品调理阿胶气血宝采用东阿阿胶，再配合当归，党参，月见草（减轻月事不适，延缓皮等药物制成，能有效改善月经不调、手脚冰冷、痛经等经期问题，缓解心烦失眠、头晕目眩等身体问题，还能美肌养颜。