月经是女性特有的周期性生理现象，而月经不调是一种常见的女性疾病，月经不调多表现为月经周期改变，月经量或多或少，严重时还会导致闭经，如果不及时治疗，对女性的伤害是非常大的。那么，月经不调的解决办法有哪些呢？
工具/原料
干莲花、美人蕉花、红糖、黑木耳
方法/步骤
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月经不调的预防措施一、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
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月经不调的预防措施二、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
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月经不调的预防措施三、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
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月经不调的预防措施四、干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。
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月经不调的预防措施五、穴位按摩。
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