‘每逢佳节胖三斤’!每次遇 上美食难免管不住嘴,一不小心就给吃撑了。该怎么办呢?要是吃药的话那是伤身体的,咱们还是用日常食用的东西来改善吧!
工具/原料
1
苹果
2
大麦茶
3
食用醋
4
酸梅汤
方法/步骤
1
解决消化不良:苹果有助消化是大家都了解的哈,婴儿拉肚子可用蒸熟的苹果来缓解。苹果在人们身体有油脂的时候,可以刮油,达到减轻体重的效果。苹果中有果胶,它不含热量也能消化油脂。
2
解决消化不良:用大麦泡茶喝可以解决消化问题。大麦茶中含糖低,含有多种有利人体的微量元素,也可以去油,帮助消化,从而益气健胃。
3
解决消化不良:我们平常食用的醋也可消食。醋里面含有的氨基酸可以分解体内脂肪,并促进身体代谢。日常食醋也可以减肥。
4
解决消化不良:酸梅汤可解油腻。酸梅汤中含有碱,它能与脂肪发生反应,达到分解脂肪的目的,从而加速代谢。炎热的夏天喝酸梅汤可以解暑,在人们吃鱼肉时也可以解油腻。
注意事项
食不过满,七分饱即可!
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