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学会评价自身交流和表达能力

在社会上与人相处和交往的过程中,自身的言行举止是非常重要的,如果你发现自己无法和他人和睦相处或者是在与人交流中产生矛盾,就应该找一找问题了,学会评价自身的交流和表达能力是解决这个问题的有效途径。请你将下面的步骤每步按1-10分的权重给自己打分,按100的满分算,评估一下自己是多少分。
工具/原料
1

自信心、理性的思考

2

一支笔、一张纸

方法/步骤
1

你对增长自我意识并改善自己的沟通能力有多大兴趣

2

你对自身的思维定势、偏见以及想象、理解能力认识有多深刻

3

你进行自我知识更新、拓展自己的知识能力做得有多好

4

你在交流时进行多大程度的思考后再发表意见

5

你在对某一事物不了解的情况下给出意见,进行推测和想象的时间花得有多长

6

你在倾听别人的叙述时投入了多大的注意力

7

你在积极的、耐心的和包容的倾听上做得有多好

8

你交流时受环境、级别的影响有多大

9

你控制自身轻易被他人说服的能力有多强

10

你在平时总结自身言行方面做了多少

注意事项

通过以上评估,你是否能得到90分呢,找到做得不好的地方,学会改善、提高自己,相信你能在与人相处和交流中做得更好。

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