如何保护胆,吃什么对胆有好处的方法如下：
方法/步骤
1
平日进食应以清淡、易消化的食物为主，应进大量饮料（1500～2000ml）， 每2～3小时进食1次，以刺激胆汁分泌。
2
吃易消化的蛋白质，每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。
3
在饮食规律方面，宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。 宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收.
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