自己是准妈妈应该吃点什么样的鱼类预防早产，让宝宝在肚子里多待一会，小编推荐个鱼类就是鲫鱼， 鲫鱼的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼味甘，性微温，能补脾开胃，利水除湿。 多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿，还能让新生儿更健康强壮，防止早产，从而增加婴儿的体重。一般几道菜，给大家分享。
工具/原料
1
鲫鱼
2
香菜
3
水饺
方法/步骤
1
鲫鱼粉条，把鲫鱼洗净去内脏划伤花刀，粉条泡好，锅加底油下入葱姜蒜炒香加入少许豆瓣酱炒香，加入少许黄酱，红醋，加入高汤烧开下入鲫鱼，煮致半熟下入粉条，加入少许盐味精即可出锅。
2
鲫鱼水饺，鲫鱼去内脏洗净花花刀，速冻水饺备用，锅加底油下入葱姜蒜炒香加入鲫鱼用大火炒一下加入少许高汤烧开下入鲫鱼，大火烧开下入水饺待水饺煮致成熟，下入少许盐味精即可出锅。
3
奶汤鲫鱼，把鲫鱼去磷去内脏花上花刀，锅加底油下入葱姜蒜炒香加入鲫鱼炒致鲫鱼发白，加入高汤烧开，慢火把汤炖致发白，加入少许牛奶，盐味精即可出锅。
注意事项
注意，鲫鱼补虚，孕妇、产妇或宝宝均可食用，但感冒发热期间不宜多吃。
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