牙齿保健神话你能经常刷牙吗？

但不仅仅是乳牙，一些牙齿卫生的神话仍然存在。常见的错误观念是在进食后直接刷牙以防止腐烂。专家们与最常见的牙科护理神话清楚。

刷牙是多么重要，我们像小孩一样学习。而且，一种所谓的智慧往往会以同样的方式传播：你不能经常刷牙。但是，这是真的吗？教授说。每天用硬牙刷刷十次会擦洗牙釉质并损伤牙齿。

每天彻底刷牙两次就足够了。牙医应该最好地展示正确的刷牙技巧。他还可以就牙缝刷等合适的辅助工具提供建议。一般来说，专家建议使用一种小头和柔软笔直的刷毛的牙刷。

流行的看法相反，糖会吃了我们的牙齿，甜不直接损害我们，当会发现没有细菌在我们的口中，我们可以吃多少糖，因为我们想要的-然后你会得到，而超重和最终还对糖尿病，但不一定会损伤牙齿。

当然，苹果是健康的 - 它们含有大量的维生素C和矿物质。一个苹果可以取代刷牙的神话并不是真的。相反，霍夫曼说：“像任何其他水果一样，苹果含有侵蚀釉质的果酸。这可能会导致蛀牙。

然而，根据专家的说法，从外部供应的这种酸不是主要的罪魁祸首，因为它不会长时间留在牙齿上。苹果中含有的水果糖更有害。这正如中所解释的那样 - 也被细菌转化为酸。但是，细菌可以持续比牙齿上的果酸长。因此，细菌产生的酸在牙釉质中有足够的时间吃。