减轻痛经可以依靠食物，痛经吃什么可以止痛？有利于减轻女生痛经的食物有很多，下面为女生们介绍几种有效的食物。
方法/步骤
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生姜羊肉汤：取羊肉５００克，黄芪30克，当归６０克，５片生姜。把羊肉切成块，跟黄芪、当归和生姜一起炖汤，适当加些调味品即可。生姜羊肉汤具有益气养血的功能，适合气血虚弱的女生。
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枣花椒汤：取１００克花椒，３０克大枣，２５克生姜，把大枣洗干净后去核，把生姜洗干净后去皮切成片，跟花椒一起放进瓦中煲，加入一碗半水，用火煎剩大半碗，待枣花椒汤没那么烫后喝下，每天喝一次，不但有光洁皮肤的作用，还有治疗寒性痛经的功能。
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