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腿部衰老的症状是什么

身体上大部分的骨骼和肌肉集中在两条腿上,人们的活动和能量消耗离不开腿,全身的压力都集中在腿部。只有保持双腿健康,才能让全身气血顺利运行,腿部一旦衰老,势必会影响到其寿命。
方法/步骤
1

腿脚变得不灵便进入中年后,很多人也感觉到腿脚不灵便,稍微运动腿部发酸发胀,爬楼梯也变得异常费劲,爬了几层后就会气喘吁吁。此外走路速度变慢,稍微走快时感觉腿脚不听使唤而且连续酸痛好几天,严重的话可出现肌肉萎缩。

2

晚上睡觉时抽筋排除剧烈运动和受凉引起的抽筋外,若晚上睡觉时总是抽筋,需警惕骨质疏松。此外,当血液循环异常时可引起腿胀,需警惕肾脏疾病或心脑血管疾病。

3

腰酸腿痛进入中年期后,站了几分钟后感觉到腰酸腿痛。咳嗽时疼痛感会向腿部放射,特别是小腿肚子有压痛感时要引起重视。

4

双腿一侧发凉即使做好保暖工作,也总感觉到双腿一侧发凉。从臀部一直到脚后跟凉凉的感觉,这说明血液循环不畅,也有可能是腰椎间盘病变。

5

髋膝关节疼痛随着年龄增长,关节会变得越来越脆弱,尤其是髋关节和膝关节。若平时下楼梯或蹲下以及跳跃时有不适感,需做好防护工作

6

走一会儿路就觉得很累,尤其是腿上觉得很重。这也是腿部衰老的症状

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