引起肠胃不适的原因其实有很多，但它们都有着相似的症状以致于总是让人混淆。而按照中医的分类方法，我们可以将肠胃不适主要分为了三大类，1、脾胃虚寒；2、肠胃湿热；3、精神因素。
①、胃寒：脾胃虚寒也就是常说的胃寒，在中医看来，胃寒主要是因为在日常饮食上，经常性食用生冷的饮食从而使腹部受凉且疲劳过度，以致于耗损了脾胃的阳气，导致过多的寒凉排不出体内从而滞积在胃部，这才引起的胃部疾病。而其主要症状有：疼痛时感觉到胃部寒凉，暖和后症状有所减轻、天气转凉后容易胃疼、吃生冷后容易腹泻，常伴有疲倦感、经常胃口不好等。对于调理的方式，建议胃寒的人群要杜绝外界的寒冷刺激，夏天少喝冷饮，必要时可备好温中和胃、理气止痛的和胃整肠丸以防不时之需；另外要注重平时的饮食习惯不要冷热交替，尽量保持饮食规律，还有就是要注重身体的保暖少穿漏脐装，吹空调时最好盖上肚子。
②、胃热：很多中医都认为胃热是因为胃受到了“热毒”从而导致出现“胃火”，而常见的原因是由于喜食辛辣、嗜酒、或是食用过于油腻等原因造成。如果想让自己“脱离”，那在日常中，一定要注意少食辛辣、少饮白酒，以及少吃些油腻味重的食物，毕竟这些都是胃火”的燃料，可多喝小米绿豆粥、秋葵、莲子、苦瓜等寒性食物。
③、精神压力：在这个超速的大时代里，相信大家都有过精神状态不好的时候，也有过吃不下饭的经历，精神压力的大与小，其实对我们本身的健康隐患都是有很大关系的，而饮食关乎胃口，胃口关乎肠胃，可见精神是确确实实是对胃存在着影响，有很多中医都认为胃寒、热症与精神因素也存在了密切相关，平时只要保持乐观的心态，不仅对于肠胃，都是有益于身体健康的。
肠胃不适问题不容小觑，正所谓“小病不治成大病”，只要肠胃一出现“求救信号”，就应该加以重视，而第一步就是让自己提前做好防御，多备些和胃整肠丸这类足够缓解肠胃闹腾的且能够促进胃肠正常蠕动，使胃部、腹部不适迅速减轻的肠胃药会更好哦。